De Verbonden Ademhaling verdiept je lichaamsbewustzijn, verwerft mentale helderheid, emotionele balans en spiritueel bewustzijn. 

​

De Verbonden Ademhaling is een krachtige techniek om de energie in je lichaam te laten stromen. Verbonden Adem betekent dat je langere tijd aaneengesloten zonder pauzes tussen de in- en de uitademhaling, ademhaalt. Meestal gebeurt dit door de mond, om de lucht zo vrij mogelijk door het kanaal tussen je kaken en bekken te laten stromen. De Verbonden Adem werkt op deze manier direct door op fysiek-, mentaal en emotioneel niveau. Het stelt je in staat om te verstillen, nieuwe energie op te doen en om onverwerkte delen in je wezen te integreren en eventuele oude patronen en gevoelens los te laten.

​

Tijdens Verbonden Ademhaling treden er verschillende fysiologische processen op in het lichaam. Door de snelle en diepe ademhaling, vaak via de mond, wordt er veel koolstofdioxide (CO₂) uitgeademd. Dit zorgt voor een tijdelijke daling van het CO₂-gehalte in het bloed, wat op zijn beurt de zuurstofafgifte door hemoglobine in de rode bloedcellen vermindert. Dit staat bekend als het Bohr-effect: bij een lager CO₂-gehalte houdt hemoglobine zuurstof sterker vast, waardoor het moeilijker wordt voor de cellen om zuurstof op te nemen.

Hoewel er tijdens het Verbonden Ademen meer zuurstof in de longen en het bloed komt, kan er paradoxaal genoeg een tijdelijk zuurstoftekort ontstaan in de weefsels, omdat het CO₂-gehalte te laag wordt om de zuurstofafgifte te bevorderen, dit geeft sensaties als tintelingen, koude en  verkrampingen. Pas wanneer de ademhaling stopt en het CO₂-gehalte weer stijgt, kan hemoglobine de zuurstof efficiënt afgeven aan de lichaamscellen. Dit resulteert in een plotselinge toevoer van zuurstof naar het lichaam wat een reinigend en verfrissend effect heeft.

 

De hoge frequentie die de Verbonden Ademhaling produceert maakt je tot observator en deelgenoot, je gaat voelen wat goed en niet goed voor je is en het stelt je in staat echt contact te maken met je authentieke kracht. 

 

Door regelmatig Verbonden Adem te halen, komt er een reinigingsproces op gang en krijg je meer contact met je zelf, er ontstaat meer levensvreugde die door de loskomende levenskracht voelbaar wordt.  Het wordt daardoor mogelijk om in het dagelijks leven meer aanwezig te zijn en in het hier en nu te leven.

 

Ik werk met gebruik van de stem, energetische verbinding, lichamelijke drukpunten en maak fysiek ruimte door je aan te raken. Mocht dit een no go voor je zijn, kan de ademsessie ook zonder aanraking een heilzame ervaring zijn. Ook zal ik je vragen zelf je stem te gebruiken en als nodig TRE inzetten; een vorm van lichamelijk schudden/trillen om spanning los te laten.

​

Let op: Voor je eigen veiligheid is Verbonden Ademen 𝐍𝐈𝐄𝐓 mogelijk als je:
• zwanger bent
• serieuze hart- en/of vaatziekten hebt
• last hebt van psychische aandoeningen
• epilepsie hebt
Bij twijfel over je gezondheid, neem altijd contact op met je arts. De sessie is op eigen risico en verantwoordelijkheid.