Verbonden Adem
Verbonden Ademhaling brengt je lichaamsbewustzijn, verwerft mentale helderheid, emotionele balans en spiritueel bewustzijn.
Door regelmatig Verbonden Adem te halen, komt er een reinigingsproces op gang en krijg je meer contact met je zelf, ontstaat er meer levensvreugde die door de loskomende levenskracht voelbaar wordt.
En wordt het mogelijk om in het dagelijks leven meer aanwezig te zijn en in het hier en nu te leven.
Verminder stress, zorgen en angst
De ritmische- en diepe ademhaling van de Verbonden Ademhaling activeert het parasympathische zenuwstelsel dat aan het vecht- of vluchtgedeelte van jouw zenuwstelsel communiceert dat je veilig bent. Het herkalibreert de manier waarop je eigen zenuwstelsel de wereld interpreteert als bedreiging of niet-bedreiging. Onnodige chronische toestanden van hoge alertheid in het zenuwstelsel worden opnieuw ingesteld en vervangen door een algeheel gevoel van veiligheid en welzijn. Triggers van trauma's uit het verleden kunnen met succes worden overwonnen en geïntegreerd, waardoor je de mogelijkheid krijgt om je wereld op een andere manier te ervaren.
Verhoog je plezier en levensenergie
Door het afnemen van de voortdurende alertheid en angst begint de dagelijkse ervaring een meer ontspannen en aanwezige toestand aan te nemen. Energie die voorheen door constante reactiviteit was uitgeput, wordt vrijgemaakt voor de geneugten van het leven. Diep ademhalen zorgt ervoor dat er meer zuurstof naar de longen gaat, die vrijkomt in het lichaam na de Verbonden Ademhaling en reiniging en meer energie genereert. Ook komt er meer zuurstof in de hersenen die zorgt voor inzicht en je bewust wordt van het heden.
Ontwikkel je intuïtie en spirituele gaven
Dit opzettelijke ademwerk leidt vaak tot ongewone bewustzijnstoestanden, vergelijkbaar met de ervaringen die je tegenkomt tijdens diepe meditatie of diepgaande spirituele momenten. Je wordt de waarnemer van/in je eigen emotionele rijken. Deze nieuw ontdekte inzichten hebben nu de ruimte om te evolueren naar emotionele en spirituele groei die op hun beurt een diep effect hebben op je relaties, veerkracht en gevoelens van dankbaarheid.
EEN OP EEN AAN DE SLAG
Deze sessies zijn voor degenen die zich prettiger voelen in een meer intieme setting. Eén op één sessies creëren een veilige omgeving om diep naar binnen te gaan en uw sessie te ervaren zonder extra zorgen of mogelijke afleiding van anderen om je heen.
Ik kan je helpen dieper te gaan door drukpunten aan te raken en je energie in beweging te brengen. Je hebt gedurende de hele sessie mijn volledige aandacht en kunt je veilig voelen, terwijl je jezelf kwetsbaar opstelt in het spreken over je intentie, ervaringen en hoe je je daarbij voelt. Ideaal voor mensen die nog niet eerder ademoefeningen hebben gedaan.
DE KRACHT VAN HET COLLECTIEF
In groepsverband kan de ervaring naar een hoger niveau worden getild, omdat gelijkgestemde mensen samenkomen met de intentie aan zichzelf te werken; de collectieve energie in de ruimte versterkt de impact van de beoefening.
Een begeleide ademhalingsgroepsessie creëert een synergie die meer ontspanning, sterkere emotionele ontlading en verhoogde helderheid ondersteunt. De verbinding die ontstaat wanneer iedereen samen ademt, is krachtig transformatief. Ook het deelnemen in mannen- of vrouwen- sharing-cirkels kan je proces en bewustzijn versnellen door in een veilige community die vanuit het hart jouw innerlijk onderzoek in kwetsbaarheid en aanwezigheid steunt.
Ademritueel Sessies
Ik bied verschillende vormen van sessies aan waaronder;
Sessies één op één, met méér en sessies met consent.
OVER MIJ
“Het gebruik van mijn stem als actrice op toneel en in muziek gaven mij inzicht over hoe de stem en adem verbonden is met emoties.
En hoe beiden kunnen helpen ruimte te geven en beweging te brengen in die gevoelens.
Als je niet aanwezig bent en vaak in het verleden of toekomst leeft, ben je niet in het hier en nu en wordt het moeilijk om toegang te krijgen tot jouw geluk.”
Gusta Geleijnse /Actrice/Theatermaker/Scenarioschrijver,
Breath/Tantrisch/Sjamanistisch coach
Testimonials
'Het was een bijzondere reis'
Claartje De leeuw
Ademcirkel in de Kerk van Durgerdam
Het was een bijzondere reis, vooraf kregen we heldere informatie over het proces, tijdens de ademsessie werd ik goed ondersteunt, door moeilijke momenten heen geholpen en gaven de aanrakingen me een veilig gevoel. Ik heb daardoor dieper kunnen gaan en heb ik nieuwe en positieve ervaringen opgedaan. Ik ervoer mijn lichaam als van mezelf, op een manier die ik niet eerder heb gehad. Ook de muziek werkte verdiepend, heel goed gekozen!
'Goed begin van het Nieuwe Jaar'
Joannet Peeters
Een heerlijke middag en goed begin van het nieuwe jaar. Begeleiding van Gusta, Fleur en Anouk is heel fijn. Was mijn eerste keer maar kom zeker terug.
'Totale bevrijding en lichtheid'
Ayla Ryan
Dit was zo'n mooi geschenk aan mezelf, om door oude knopen heen te werken in het gezelschap van iemand die zich diep kon verbinden met mijn innerlijke proces.
